¿Estar lista para los nueve meses de embarazo? La descarga de algunas de las mejores aplicaciones para mujeres embarazadas puede permitirle equilibrar muchas cosas de manera más eficiente durante el embarazo. El embarazo puede ser abrumador, y para las que son nuevas en él, la maternidad es francamente confusa. Hay muchas aplicaciones diseñadas para ayudar a las mujeres embarazadas, pero la mayoría son simplemente sistemas de seguimiento que informan sobre el tamaño o el desarrollo del bebé cada semana.
Por supuesto, esos rastreadores no tienen nada de malo. Pero tal vez esté buscando algo diferente: consejos de ejercicios que sean seguros para usted y su bebé en crecimiento, una forma de reunirse con otras futuras mamás embarazadas y guías de meditación que la ayudarán a relajarse cuando esté estresada.
Aquí he reunido las mejores y más útiles aplicaciones a las que volverá una y otra vez. El embarazo es una experiencia estresante y agotadora. La meditación es una forma segura y natural de lidiar con todo ese estrés emocional primordial y puede poner a alguien en un estado mental mucho mejor.
La aplicación Mindful Mamas tiene como objetivo ayudar a los padres durante el embarazo y más allá, con meditación guiada que los llevará a través de todas las etapas del embarazo. Además de cientos de meditaciones guiadas, una suscripción anual le brinda acceso a apoyo personalizado durante su embarazo, maternidad y más allá, así como meditaciones que puede hacer con los niños y su pareja, mini pausas (prácticas breves de atención plena que se pueden realizar en cualquier lugar) , técnicas de respiración y listas de afirmaciones.
Madres conscientes
Puede descargar nuestro podcast en iTunes o Google Play. Incluso cuando están embarazadas, algunas mujeres se sienten realmente solas y aisladas.
Aunque probablemente no tengas amigas embarazadas, la aplicación Peanut puede ayudarte. La aplicación te proporciona mujeres de ideas afines para que puedas encontrar a alguien cuya etapa de embarazo sea la misma que la tuya o alguien que esté en un viaje de fertilidad contigo.
En situaciones similares, las funciones de chat y mensajes le permiten hablar con otras mujeres, así como formar pequeños grupos y comunidades donde todos pueden desahogarse. Básicamente es una red virtual de mamás y futuras mamás que atraviesan las mismas cosas que tú, lo que puede ser increíblemente útil.
maní
En iTunes o Google Play, descargue Peanut. Cuando está embarazada, una de las cosas más divertidas que puede hacer es tomar fotografías de su vientre en crecimiento. No solo es emocionante mostrar lo lejos que te estás llevando, sino que también es un buen recuerdo.
Sin poner demasiado esfuerzo, Baby Story te ayuda a crear esas adorables fotos de hitos que ves en las redes sociales. Además de más de 100 fuentes diferentes, la aplicación incluye cientos de obras de arte para agregar a sus fotos históricas.
Para agregar a sus fotos e incluso crear sus propios diseños, puede seleccionar y elegir ilustraciones y fuentes, y es muy fácil personalizar las cosas. Esto se utilizará durante el embarazo y después, cuando decore las fotos históricas de su pequeño. En iTunes, descargue Baby Story.
Historias de bebe
Cuando estaba embarazada, usé la aplicación Rastreador de bebés y embarazos de What To Expect, y fue esencialmente como un salvavidas para mí. Una vez que descargue la aplicación e ingrese cierta información, como la fecha de parto del bebé, se le proporciona información personalizada y detallada sobre exactamente lo que está sucediendo en el útero con su bebé.
Es fácil digerir la información que a menudo he encontrado reconfortante y emocionante. Lo que realmente me gustó de esta aplicación también es que proporciona mucha información detallada sobre lo que está sucediendo con su cuerpo embarazada.
A menudo encontraba respuestas a preguntas sobre las que me preguntaba y definitivamente me hacía sentir menos solo. La aplicación también proporciona una forma de chatear con una comunidad de mujeres en el mismo barco que usted, y se pueden encontrar grupos según su mes y ubicación.
Qué esperar: el calendario de embarazo
En iTunes o Google Play, descargue Qué esperar. Sprout es una aplicación de embarazo popular que lo hace todo, más o menos.
Completo con momentos interactivos, patadas y latidos del corazón, le brinda una imagen en 3D súper realista de cómo se vería su bebé y también actúa como un diario de embarazo. Puede capturar sus fotos mensuales y todos sus pensamientos y momentos sobre su embarazo aleatorio. Puede verse como un PDF gratuito al final, que incluso puede imprimir.
Pero Sprout también le brinda a su bebé en crecimiento datos diarios y semanales, un cronograma de embarazo personalizado, herramientas como un contador de patadas y un temporizador de contracción, y listas de verificación para mantenerla organizada. Y querrás probar Sprout Baby cuando nazca el bebé, que es excelente para estar al tanto de todo lo que hace el bebé. En iTunes o Google Play, descargue Sprout.
Otra aplicación que ofrece un poco de todo es Totally Pregnant. Hay videos en 3D del desarrollo de su bebé, la posibilidad de inscribirse y asistir a clases prenatales y de parto en línea a través de la aplicación, respuestas a preguntas frecuentes, una caja de herramientas con una hoja de trabajo para el plan de parto y toneladas de consejos y datos.
Totally Pregnant también le permite conectarse con otras personas, como a través de sus blogs de video de futuras mamás que graban su propio diario.